5 Benefícios proporcionados pela leitura ⠀
Sempre digo que a literatura transformou a minha vida. Sinto na pele os benefícios que ela traz e hoje resolvi trazer 5 benefícios proporcionados pela leitura segundo estudos, pesquisas e com embasamento.
1️⃣ REDUZ O STRESS: ler por apenas 6 minutos ajuda a diminuir cerca de 68% dos níveis de stress. Isso foi o que os pesquisadores da Universidade de Sussex, no Reino Unido, perceberam. Segundo estudos, até mesmo poucos minutos de leitura diária são capazes de diminuir a frequência cardíaca e aliviar a tensão dos músculos. ⠀
2️⃣ AUMENTA A EMPATIA: um estudo publicado na revista Psycology Today provou que a leitura aumenta a nossa capacidade de sentir empatia. Quando estamos lendo, nos conectamos com a realidade do outro (mesmo que seja fictício) e podemos entender o que é ser aquela outra pessoa.
3️⃣ ESTIMULA A CRIATIVIDADE: um estudo do periódico Creativity Research Formal sugeriu que, após ler uma obra de ficção, as pessoas se sentem mais encorajadas a aceitar pensamentos ambíguos e passam a entender com mais clareza várias perspectivas sobre um mesmo assunto. Ou seja, fica mais fácil enxergar novas possibilidades em sua rotina. ⠀
4️⃣ DIMINUI AS CHANCES DE TER DEMÊNCIA E ALZHEIMER: estudo publicado na Neurology pelo centro médico da Universidade de Rush, nos EUA, mostra que pessoas que têm o hábito de ler preservam por mais tempo suas habilidades mentais. ⠀
5️⃣ AUMENTO DA EXPECTATIVA DE VIDA: estudo publicado no periódico Social Science and Medicine descobriu que quem lê livros regularmente consegue viver por muito mais tempo. ⠀
E aí gostou? Quais benefícios você já sabia e sente em sua rotina enquanto leitor❓
3️⃣ ESTIMULA A CRIATIVIDADE: um estudo do periódico Creativity Research Formal sugeriu que, após ler uma obra de ficção, as pessoas se sentem mais encorajadas a aceitar pensamentos ambíguos e passam a entender com mais clareza várias perspectivas sobre um mesmo assunto. Ou seja, fica mais fácil enxergar novas possibilidades em sua rotina. ⠀
4️⃣ DIMINUI AS CHANCES DE TER DEMÊNCIA E ALZHEIMER: estudo publicado na Neurology pelo centro médico da Universidade de Rush, nos EUA, mostra que pessoas que têm o hábito de ler preservam por mais tempo suas habilidades mentais. ⠀
5️⃣ AUMENTO DA EXPECTATIVA DE VIDA: estudo publicado no periódico Social Science and Medicine descobriu que quem lê livros regularmente consegue viver por muito mais tempo. ⠀
E aí gostou? Quais benefícios você já sabia e sente em sua rotina enquanto leitor❓
por Nina & Suas Letras
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Perfeito, parabéns Jana!
ResponderExcluirMuito obrigada, Carlos! :)
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